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ほうれん草は葉酸が多い

ほうれん草などの葉酸が含まれる食品を使ったレシピって、限界がありませんか?
妊娠中に、健康的な食生活を心がけて、よく私は葉酸が含まれる食品を使ったレシピを作っていたのですが、やっぱり飽きてきてしまいました。

 

特に私が妊娠中、天候不良の影響で葉物野菜が高騰!
普段なら100円のほうれん草が、1つ250円もして、「これは葉酸が含まれる食品を使ったレシピを作るのは経済的にも痛い!」と思いました。

 

そこで、私は途中から食品ではなく、サプリメントに変えてしまいました。
サプリメントだと、天候不良の影響によって価格が左右されたりしないので、すごくリーズナブル!

 

1カ月くらいの用量で、2000円~3000円もあれば十分に買えますし。
250円のほうれん草を毎日一袋買い続けることを考えれば、全然サプリメントの方が安いんですよね!

 

ほうれん草って、かなり食べないと、1日に必要な葉酸を摂取できないので、葉物野菜が高騰している時には、本当に大きな出費になってしまいます!

 

サプリメントのコスパの良さを、今更ながら痛感しました。
妊娠中は何かとお金がかかりますので、やっぱり節約したい人は、サプリメントの方が無難で良いと思いましたね。